耙耙柑吃多了要上火嗎(上火可以吃耙耙柑嗎)
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肝火旺盛是生活中最常見的一種現(xiàn)象。可引發(fā)多種身體不適和 *** 。如何調(diào)理肝火旺盛的癥狀呢?
肝火旺盛如何調(diào)理?
肝火頭脹
主要癥候常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
肝火上炎頭熱
主要癥候頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦#{肋灼痛,口苦目赤, *** 短赤, *** 燥結(jié),舌紅苔黃。
肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?,面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒, *** 黃赤, *** 干燥,甚則昏厥。
肝火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出??葧r面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
肝火犯胃 ***
主要癥候、 *** 兼見心煩胸悶,善怒脅痛,口苦或口酸,多惡夢,或見唇青,或頻作呃逆,舌質(zhì)紅,苔黃。
肝火燔灼胃痛
主要癥候胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見 *** 、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
心肝火旺經(jīng)質(zhì)粘稠
主要癥候 *** 先期量多,甚或血崩,質(zhì)濃稠如膏,經(jīng)色鮮紅,或紫紅,或紫黑,并見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經(jīng)行發(fā)熱, *** 、衄血,舌紅苔黃。
肝火偏亢 *** 過多
主要癥候 *** 提前而至,經(jīng)量過多或兼經(jīng)期延長,色鮮紅或紫黑,質(zhì)濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口干,食欲不振, *** 干結(jié), *** 短赤,舌紅苔黃。
心肝火旺經(jīng)前不寐
主要癥候經(jīng)前失眠,甚至通宵不寐,心煩易怒,口苦咽干,頭痛頭暈, *** 痛癢, *** 先期,量多色黯。舌尖紅刺,苔薄黃。
肝火耳聾
主要癥候耳聾耳鳴,突然發(fā)作,甚至全聾,耳鳴如鐘,或如風(fēng)雷聲,或如潮水聲,伴有耳脹痛、耳閉,口苦咽干,面紅目赤, *** 燥, *** 黃,舌紅苔黃。
肝火上逆耳衄
主要癥候血從耳中突然流出,量較多,耳部疼痛,心煩易怒,或胸協(xié)脹滿,口苦,目赤,頭痛, *** 實(shí),舌質(zhì)紅。
肝火犯肺鼻衄
主要癥候由情緒激動誘發(fā),鼻出血量多,血色鮮紅,并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,頭脹痛,心煩易怒,口苦咽干,胸脅苦滿,目赤, *** 黃,舌質(zhì)紅。
肝火上炎白睛溢血
主要癥候頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、舌紅苔黃。多見于高血壓患者。
肝火犯胃頭目脹痛
主要癥候頭痛偏甚,目珠脹痛,甚則頭痛如劈,目脹欲脫,瞳神散大,視力驟降,煩躁易怒,口渴欲飲,嘔吐頻作,舌紅苔黃。
肝火上沖暴躁
主要癥候精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。
肝火上逆暴盲
主要癥候煩躁易怒,驟然一眼或雙眼盲而不見,目珠疼痛,頭暈且痛,面紅目赤,脅痛口苦,舌紅苔黃。
肝火犯胃胃寒
主要癥候食欲下降、厭食、厭油膩、疼痛拒按、口干口苦、燒心泛酸,嘔吐苦水、煩躁易怒,便秘、胃部燒灼,疼痛。
肝火旺的調(diào)理辦法
豬膽綠豆粉豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10-15g,稍煮沸即可。
芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
銀耳蓮子粥冬季去除肝火的更佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。
刀豆茶刀豆根30g,加紅茶3g,水煎服。
肝火多由外界 *** 引起,所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。
要預(yù)防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
多吃新鮮的蔬菜水果,如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。
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