耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值

耙耙柑，學(xué)名Citrus Nobilis，也叫柚子、大柚，是柑橘類動(dòng)物的一種，是一種古老的動(dòng)物，能夠逃溯到中國古代。耙耙柑有著極為豐碩的營養(yǎng)價(jià)值，此中的營養(yǎng)價(jià)值能夠分為多種差別的類別，此中包羅維生素、礦物量、氨基酸、脂肪酸等。維生素耙耙柑中富含維生素C，它能夠加強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管 *** 有必然的感化。此外，它也含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E等成分，具有預(yù)防缺血性視網(wǎng)膜病變的感化，能夠加強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)肝臟功用等。礦物量耙耙柑中含有豐碩的礦物量，此中包羅鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、磷等，具有促進(jìn)人體一般新陳代謝和發(fā)育的感化，對(duì)預(yù)防骨量松散、匹敵衰老也有必然的感化。氨基酸耙耙柑中含有大量的氨基酸，此中包羅谷氨酸、色氨酸等，它們能夠促進(jìn)人體新陳代謝，增加機(jī)體的免疫力，促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，避免便秘等。脂肪酸耙耙柑中含有多種差別的脂肪酸，此中包羅棕櫚酸、油酸、花生四烯酸等，它們能夠增加人體能量，促進(jìn)血液輪回，加強(qiáng)肌肉力量，降低血液中膽固醇和 *** 三酯含量，有助于預(yù)防心血管 *** 。綜上所述，耙耙柑是一種營養(yǎng)豐碩的生果，它含有豐碩的維生素、礦物量、氨基酸和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、避免心血管 *** 等成效，是身體安康的不成或缺的營養(yǎng)來源。