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耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布于:2023-02-06 作者:admin 閱讀:276
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耙耙柑,學(xué)名Citrus Nobilis,也叫柚子、大柚,是柑橘類動(dòng)物的一種,是一種古老的動(dòng)物,能夠逃溯到中國古代。耙耙柑有著極為豐碩的營養(yǎng)價(jià)值,此中的營養(yǎng)價(jià)值能夠分為多種差別的類別,此中包羅維生素、礦物量、氨基酸、脂肪酸等。維生素耙耙柑中富含維生素C,它能夠加強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)預(yù)防心血管 *** 有必然的感化。此外,它也含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E等成分,具有預(yù)防缺血性視網(wǎng)膜病變的感化,能夠加強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)肌肉力量,促進(jìn)肝臟功用等。礦物量耙耙柑中含有豐碩的礦物量,此中包羅鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、磷等,具有促進(jìn)人體一般新陳代謝和發(fā)育的感化,對(duì)預(yù)防骨量松散、匹敵衰老也有必然的感化。氨基酸耙耙柑中含有大量的氨基酸,此中包羅谷氨酸、色氨酸等,它們能夠促進(jìn)人體新陳代謝,增加機(jī)體的免疫力,促進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,避免便秘等。脂肪酸耙耙柑中含有多種差別的脂肪酸,此中包羅棕櫚酸、油酸、花生四烯酸等,它們能夠增加人體能量,促進(jìn)血液輪回,加強(qiáng)肌肉力量,降低血液中膽固醇和 *** 三酯含量,有助于預(yù)防心血管 *** 。綜上所述,耙耙柑是一種營養(yǎng)豐碩的生果,它含有豐碩的維生素、礦物量、氨基酸和脂肪酸等營養(yǎng)成分,具有加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、避免心血管 *** 等成效,是身體安康的不成或缺的營養(yǎng)來源。
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